Специалисты провели анализ образа жизни 475 тысяч людей, которым больше 50 лет. Оказалось, что продолжительность жизни выше у тех, кто ходит быстрым шагом.
Быстрой ходьбой считаются 100 шагов в минуту. Даже те, у кого был лишний вес, имели более продолжительную жизнь. Автор работы Франческо Заккарди рассказал, что именно физическая активность является фактором долголетия.
Однако показания у женщин и мужчин разные. Средняя продолжительность жизни у более активных женщин приравнивается к 87 годам, а у пассивных — к 72.
Читать на inforeactor.ru