/ 24tv.ua
Простая домашняя тренировка для любого возраста: видео упражнений
Вариант тренировки для людей любого возраста дает ресурс Home Fitnes Videos в Instagram. Вариант тренировки: Утренняя йога: 7 минут для разминки всего тела Расставьте ноги чуть шире плеч, руки поставьте на талию.
Приседайте на диван или стул. Выполняйте 10 раз. Сядьте на пол. Обопритесь спиной и руками в диван. Ноги на полу, на ширине плеч.
Поднимайте таз вертикально и опускайте вниз. Сделайте 10 подходов. Возьмите специальную резинку для тренировок, или ткань, которая тянется.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Сильно похудевшая Анна Ковальчук рассказала о домашних тренировках news.vse42.ru / 3 года назад
«Спартак» показал тренировку перед матчем с «Зенитом». Видео championat.com / 3 года назад
Лимфодренажная гимнастика: как эффективно избавиться от отеков – видео упражнений 24tv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.