Ксения Анатольевна Собчак (род. 5 ноября 1981 года, Ленинград, СССР) — российский политик, теле- и радиоведущая, журналистка, общественный деятель, киноактриса. Сопредседатель политической партии «Партия перемен» с 23 июня 2018 года. Член политсовета партии «Партия перемен». Генеральный продюсер телеканала «Супер» с 20 мая 2019 года.
Известна по реалити-шоу «Дом-2» («ТНТ»), «Блондинка в шоколаде» («Муз-ТВ»), «Последний герой» («Первый канал»), а также передачам «Госдеп 2» («Сноб») и «Собчак живьём» («Дождь»), вела программу «Барабака и Серый Волк» вместе с соведущим на радиостанции «Серебряный дождь».
Член Координационного совета российской оппозиции (с 22 октября 2012 по 19 октября 2013 года). Заняла четвёртое место на президентских выборах 18 марта 2018 года, набрав 1 237 692 (1,68 %) голоса.
Ксения — дочь первого мэра Санкт-Петербурга Анатолия Собчака (1991—1996) и сенатора Людмилы Нарусовой.
Проще некуда: диетолог навала правильные порции продуктов для похудения
Для эффекта не стоит отказываться от любимой еды, достаточно только поменять местами «объем» на тарелке. Простите за каламбур, но популярный американский диетолог Рейчел Пол не открывает Америку, давая советы людям, которые хотят похудеть.
Диетолог вообще не ищет сложных путей для своих подопечных. Наоборот, она настоятельно рекомендует не отказываться от еды. Рейчел Пол Единственная хитрость, на которую она советует пойти, просто поменять «местами», а точнее весом, количество продуктов на тарелке, пишет «Лента.ру».
Заполните тарелку овощами, и это сделает рацион более сбалансированным, а главное снизит количество углеводов и калорий, поясняет Рейчел. «Эта идея может показаться простой, но небольшие изменения могут давать большие
Читать на bloknot.ru
