Доктор медицинских наук, профессор, врач-диетолог Алексей Ковальков дал в Instagram рекомендации по выбору продуктов в супермаркете, обозначив самые вредные экземпляры.Специалист считает, что отказаться стоит от содержащих большое количество глутамата натрия полуфабрикатов.
По мнению эксперта, добавка вызывает своего рода зависимость от магазинной еды (особенно у детей). В результате, домашняя еда кажется безвкусной и пресной.Диетолог также посоветовал отказаться от молочных продуктов низкой жирности.- Например, натуральная сметана всегда выше 25%.
Все низкожирные продукты содержат сою, растительные жиры и пальмовое масло, - отметил Алексей Ковальков.Кроме того, профессор посоветовал избегать пищи, которая содержит дрожжи.- Если не можете
Читать на rg.ru