Продукты, защищающие от болезни Альцгеймера, назвали врачи
Следите, чтобы в вашем рационе было достаточно продуктов, богатых несколькими витаминами. Медики выделили несколько ключевых продуктов, которые следует включить в ежедневный рацион, чтобы снизить риск развития болезни Альцгеймера.
Обеспечение организма необходимыми витаминами играет важную роль в поддержании когнитивных функций. Об этом пишет МЕТА. Витамин D Этот витамин снижает вероятность возникновения аутоиммунных заболеваний и инфекций, угрожающих жизни.
Исследования показали, что он также способен уменьшить риск развития деменции. Помимо солнечного света, богатым источником витамина D являются жирная рыба, красное мясо, печень, яичные желтки и обогащенные продукты. Витамин C Добавление витамина C в диету может усилить защиту от возрастного снижения когнитивных способностей и болезни Альцгеймера.
Читать на cursorinfo.co.il
