Продукты и напитки, которые улучшат работу печени, назвали врачи

Поддерживать свою печень в хорошей форме важно для сохранения здоровья и самочувствия. Печень выполняет множество жизненно важных функций: она синтезирует белки, холестерин и желчь, хранит витамины, минералы и запасы энергии в виде гликогена.

Также этот орган отвечает за нейтрализацию токсинов, таких как алкоголь, лекарства и метаболические побочные продукты. Какие продукты поддерживают здоровье печени, рассказывает диетолог Олег Швец в Facebook.

Правильное питание играет ключевую роль в поддержании здоровья печени. Многие продукты содержат активные вещества, которые улучшают ферментативные процессы в печени, защищают от накопления жиров, а также снижают воспаление и окислительный стресс. Продукты, полезные для здоровья печени Кофе Исследования показывают, что кофе оказывает защитное действие на печень, даже у тех, кто уже сталкивается с серьезными заболеваниями этого органа.