Врач советует добавлять в рацион лук. Он содержит витамины и полезные вещества, а также обладает бактерицидным эффектом. Красный лук особенно богат антиоксидантами.Капуста, по словам медика, содержит серосодержащие вещества, которые защищают организм от рака.
Страдающим от проблем с желудком людям необходимо употреблять этот продукт приготовленным, а не сырым.Картофель подходит для диетического питания, отмечает Андерссон.
Это объясняется тем, что этот овощ лучше всего насыщает организм в пересчете на одну калорию.Медик отметила также и пользу корнеплодов.
Читать на skuke.net