Продукты для худеющих: 5 овощей, которые мешают диете
Принципы правильного питания предполагают регулярное употребление большого количества овощей. Однако тем, кто стремится таким образом похудеть, специалисты напоминают: далеко не всегда это способствует потере лишнего веса.
Некоторые продукты худеющие ошибочно причисляют к овощам, разрешенным в любых количествах. Картофель Клубни картофеля содержат углеводы, которые быстро перевариваются и всасываются в кровь, вызывая резкий подъем уровня сахара и инсулина.
В небольших количествах картофель не повредит, если выбрать подходящий способ приготовления – варка или запекание. Однако некоторые диетологи рекомендуют полностью заменить картофель сложными углеводами, например, бурым нешлифованным рисом или киноа.
Читать на profile.ruОб этом же в других СМИ
В г.о. Красногорск зафиксировано 160 «автохамов», которые мешали вывозу мусора runews24.ru / 2 года назад
Украинцам придется раскошелится, важный продукт подорожает на 35%: в чем причина politeka.net / 2 года назад
Венец безбрачия: ТОП-3 женских имен, которые мешают выйти замуж 5-tv.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.