Вклад витамина B12 в работу организма неоценим. Он играет ключевую роль в производстве красных кровяных телец, в синтезе ДНК и нормальном функционировании нервной системы.
Неудивительно, что недостаток вещества может вызвать повреждение нервов. Одним из главных признаков дефицита B12 считается парестезия, сообщает NHS.
Это состояние характеризуется покалыванием в руках, ногах или ступнях. Как пояснили специалисты, витамин важен для метаболического процесса, в результате которого производится миелин.
Читать на profile.ru