здоровье человек организм
/ ivona.bigmir.net

Признаки нехватки углеводов в организме

Категория людей, желающих сбросить лишний вес, часто исключают из своего рациона «плохие»‎ углеводы. Только этого не стоит делать.Уверена эксперт по питанию Баварского центра потребителей Даниэла Крело.

По мнению специалиста «плохие» углеводы очень важны для здоровья.Специалист назвала 5 признаков, которые свидетельствуют о дефиците углеводов в рационе.Усталость и слабость.

Если организму не хватает глюкозы, значит у него маленькие запасы энергии. Уровень сахара в крови падает, человек чувствует усталость и слабость.Тяга к еде.

Читать на ivona.bigmir.net
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA