Витамин B12 играет важную роль в работе организма, поскольку он необходим для выработки красных кровяных телец и поддержания нервной функции.
Обычно врачи не проверяют уровень витамина, поэтому его дефицит долгое время может оставаться незамеченным и привести к необратимым последствиям.
Предупредить о недостатке B12 может симптом, появляющийся на ногтях. Как пояснили врачи, признаки недостатка витамина В12 могут развиваться медленно, но по мере ухудшения состояния они становятся все более очевидными.
Читать на profile.ru