Привычка скрещивать ноги во время сиденья может серьезно навредить здоровью - врачи

Эта простая, на первый взгляд, привычка, может создать немало проблем. Все мы часто скрещиваем ноги во время сидения, но оказывается, что эта привычка может негативно сказаться на нашем здоровье.

Об этом сообщает Instagram-страница тренера и врача Ульяны Вернер. Почему нельзя сидеть "нога на ногу" Эксперт объясняет, что когда мы скрещиваем ноги, происходит пережатие подколенной ямки, что может нарушить лимфоотток и кровоснабжение с нижней конечности, способствуя появлению отеков.

Также такое положение тела асимметрично и может вызвать неравномерное развитие талии и формирование асимметричной осанки. Вред для суставов и позвоночника Сидя в положении "нога на ноге" более трёх часов в день может привести к чрезмерному наклону корпуса вперёд и округлению плеч, что создаёт дополнительную нагрузку на позвоночник и суставы.