Показатели по уровню железа в организме очень важно знать. Есть люди, которые не сдавали анализы уже много лет. Но это неправильно: хотя бы раз в год это надо делать.
Врач-диетолог и нутрициолог Марина Сергеева в своем Instagram рассказала, что, даже если вы принимаете препараты для повышения железа, а ситуация улучшается ненадолго, то надо искать причины, по которым вы в постоянном дефиците — и где теряете железо.
Loading... Анемия = гипоксия. А гипоксия до добра не доведет. Это по-прежнему старения, и окислительный стресс. Где организм теряет железо: самые распространенные причины: дефициты в питании. Человек не ест продукты, содержащие железо (мясо, печень, морепродукты, орехи, гранат, фейхоа, хурму, шпинат …). Дефицит ферментов
Читать на narodna-pravda.ua