Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Врачи рассказали, что нужно есть после 40 лет
У людей после сорока лет часто ухудшается здоровье, особенно если они ведут неправильный образ жизни. Медики советуют в это время быть предельно внимательными к себе, вести активный образ жизни, отказаться от вредных привычек и есть здоровую пищу.
Как пишет , после сорока лет нужно есть как можно больше белка. С годами теряется мышечная масса. Исследования показывают, что увеличение доли белка в рационе помогает не только сохранить то, что есть, но и нарастить еще.
Людям после 35 лет рекомендуют употреблять 0,8 г белка на килограмм веса, а после 60 лет увеличить дозу до 1 — 1,2. Белок — это не только мясо, молоко и морепродукты.
Читать на novostiua.newsОб этом же в других СМИ
Врач рассказала, как отличить "Дельту" от других инфекций apostrophe.ua / 2 года назад
Врач рассказала, по каким симптомам можно заподозрить у себя "Дельта"-ковид vchaspik.ua / 2 года назад
Врач рассказала о симптомах COVID-штамма Дельта korrespondent.net / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.