Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
profile.ru / 2 года назад
apostrophe.ua / 2 года назад
piter.tv / 2 года назад
skuke.net / 2 года назад
Прием мелатонина поможет справиться со стрессом и улучшить сон
Здоровый сон зависит от уровня мелатонина в организме. При регулярном отходе ко сну в час-два ночи может образоваться дефицит этого вещества, поэтому важно восполнить его количество.
Врач-терапевт, иммунолог Ирина Ярцева рассказала, при каких условиях нужно повышать уровень мелатонина, сообщает радио Sputnik.
Медик рассказал, что при бодрствования в ночное время у человека вместо мелатонина вырабатывается кортизол – гормон стресса.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
От высокого давления и холестерина: простой продукт поможет справиться с гипертонией profile.ru / 2 года назад
Лоренцо Сонего предположил, почему Новак Джокович не смог собрать календарный «Шлем» championat.com / 2 года назад
«Йога и один будильник»: методики, которые помогут улучшить сон vm.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.