Усталость не всегда является признаком заболевания. Она может быть результатом некоторых привычек, которые стоит пересмотреть.
Вот семь полезных советов, которые помогут вам оставаться бодрыми в течение дня. Об этом пишет "novamed". Поддерживайте регулярный сон Здоровый сон играет важную роль, поэтому не стоит пренебрегать им.
Если вы спите недостаточно, вы будете чувствовать усталость. Также старайтесь вставать сразу после первого сигнала будильника, а не откладывать его на повторение.
Читать на ukrainianwall.com