Украина здоровье семья мозг Психология и отношения Украина
/ ukrainianwall.com

Прибавьте энергии себе и верните силы: как избавиться от ощущения усталости

Усталость не всегда является признаком заболевания. Она может быть результатом некоторых привычек, которые стоит пересмотреть.

Вот семь полезных советов, которые помогут вам оставаться бодрыми в течение дня. Об этом пишет "novamed". Поддерживайте регулярный сон Здоровый сон играет важную роль, поэтому не стоит пренебрегать им.

Если вы спите недостаточно, вы будете чувствовать усталость. Также старайтесь вставать сразу после первого сигнала будильника, а не откладывать его на повторение.

Читать на ukrainianwall.com
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA