Правильное питание может предотвратить бессонницу
Учёные из Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета выяснили, что правильное питание может предотвратить бессонницу.
Плохой сон может спровоцировать головные боли, истощение, депрессию и диабет, пишет FitForFun. В результате исследования была выдвинута гипотеза, что более высокий гликемический индекс может быть причиной бессонницы.
Авторы обследовали женщин в постменопаузе и изучили их рацион питания. Оказалось, что высокое потребление добавленного сахара и крахмала связано с более высокой вероятностью бессонницы.
Читать на ufacitynews.ruОб этом же в других СМИ
Психолог рассказала о «вреде» правильного питания abnews.ru / 3 года назад
Американский диетолог перечислила самые важные продукты для правильного питания gazeta.a42.ru / 3 года назад
Как часы. Пять шагов к правильному питанию nv.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.