Диетологи и нутрициологи рассказали о популярных принципах «правильного питания», которые следует забыть. По их словам, некоторые из них не подходят каждому, другие – могут навредить здоровью.
В первую очередь, говорят эксперты, стоит забыть о правиле «Не ешь после 18», пишет «Self». Они отмечают, что у каждого человека собственный распорядок дня.
Именно к нему должен подходить прием пищи. Еще одним «неверным» правилом специалисты называют призыв в домашнему питанию. Многие утверждают, что здоровую пищу можно приготовить только самостоятельно.
Читать на profile.ru