Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
charter97.org / 2 года назад
runews24.ru / 2 года назад
news.am / 2 года назад
online47.ru / 2 года назад
Повышенная физическая активность может спровоцировать набор лишнего веса
Мышечную массу следует поддерживать с помощью укрепляющих упражнений. Кроме того, для эффективного похудения важно укладываться в норму калорий.
Однако для некоторых людей, которые стремятся к похудению, изнурительные нагрузки напротив противопоказаны. Так, занятия спортом, превышающие 150 минут в неделю, способны привести к набору веса из-за повышения аппетита, сообщает журнал Science.
Эксперты напоминают, что для поддержания необходимого уровня метаболизма также важен регулярный сон. Кроме того, для похудения необходимо держаться подальше от стрессов, так как лишние нервы способны спровоцировать желание употребить что-нибудь сладкое.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
Ученые заявили о том, что физическая активность повышает креативность человека neva.today / 2 года назад
Ученые выяснили, что физическая активность помогает человеку быть более креативным piter.tv / 2 года назад
Ученые: Физическая активность способствует творческому мышлению ufacitynews.ru / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.