Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Повседневные привычки, которые помогают укрепить здоровье
1. Снизить стресс и избегать многозадачности.Ряд научных исследований показал, что постоянный стресс, переработка и необходимость одновременно делать несколько дел вредны для здоровья, ослабляют иммунную систему и обостряют имеющиеся проблемы со здоровьем.
Кроме того, у таких людей повышается риск несчастных случаев в моменты отвлечения внимания.2. Заниматься спортом в оздоровительных целях.Пятиминутная растяжка может поднять настроение и заложить основу привычки к физическим упражнениям.
Физиотерапевты всегда говорят, что "движение — это жизнь", а именно, движение тела — это настоящий бальзам для суставов, мышц, костей и органов.
Читать на rus.delfi.lvОб этом же в других СМИ
Назван витамин, который помогает бороться с коронавирусом и раком volg.mk.ru / 3 года назад
Диетологи назвали блюда, которые помогают в борьбе с коронавирусом charter97.org / 3 года назад
10 полезных фитнес-привычек, которые помогают чувствовать себя лучше skuke.net / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.