По словам специалиста, основными признаками дефицита D являются раздражительность, нервозность, нарушение сна, дискомфорт в костях и мышцах, потливость головы, нарушение равновесия и даже выпадение волос.
Недостаток этого вещества может способствовать развитию сердечно-сосудистых, психических и инфекционных недугов, в частности туберкулеза, сахарного диабета, рассеянного склероза, ожирения и язвенного колита, пишет «АиФ».
Кроме того, нехватка «солнечного» витамина повышают фактор развития рака молочной железы, простаты и кишечника. Витамин D в достаточном количестве нужен не только детям и пожилым людям, а всем.
Читать на volg.mk.ru