/ nv.ua
Потратить всего две минуты. Ученые рассказали о простом способе снизить уровень сахара в крови после еды
Ходьба является одним из полезнейших занятий для здоровья (Фото:unsplash) Ирландские исследователи выяснили, что прогулки помогают контролировать уровень глюкозы в крови.
Речь не идет о длительной или интенсивной ходьбе — достаточно двух минут неспешным шагом.Проанализировав данные нескольких исследований, ученые из Лимерикского университета пришли к выводу, что краткосрочные прогулки помогают снижать уровень сахара в крови даже при условии, что они не будут продолжительными.Метанализ включил в себя данные семи исследований.
Все они достоверно показывали снижение постпрандиальной (образовавшейся в течение двух часов после приема пищи) глюкозой.При этом результаты были наиболее выраженными у людей с избыточным весом, но не ожирением.
Читать на nv.uaОб этом же в других СМИ
Чай снижает риск развития диабета: ученые рассказали, сколько чашек необходимо выпивать в день focus.ua / 1 год назад
Пять способов снизить риск возникновения рака. Это проще, чем вы думаете nv.ua / 1 год назад
Сладкая смерть. Семь способов снизить риск возникновения диабета nv.ua / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.