Фасоль является одним из лучших растительных источников белка. Больше всего его содержится в лиме, кидни и черноплодном сорте.
Продукт рекомендуется включить в ежедневный рацион, так как он укрепляет структуру волос, ногтей, улучшает состояние кожи, пишет «ИноСМИ».
За счет магния поддерживается здоровый сердечный ритм, а клетчатка замедляет всасывание липопротеина низкой плотности в кровь.
Читать на inforeactor.ru