14 ноября 2021 г. Какую пользу несут в себе грецкие орехи Благодаря большому содержанию железа, грецкие орехи помогают справиться с малокровием и анемией.
Йод и цинк, содержащиеся в них, улучшают состояние кожи, волос, ногтей и нормализуют работу щитовидной железы. Магний оказывает положительное воздействие на работу мочеполовой системы.
Витамины С и Е способствуют замедлению процесса старения, а жирные кислоты повышают концентрацию внимания, улучшают память, восстанавливают силы, снижают уровень стресса и снимают нервное напряжение.
Читать на goodnews.ua