27.07.2023 - 15:56 / focus.ua

Похудеть не получится: 3 причины не пропускать приемы пищи в течение дня

Интервальное голодание или голодание через день довольно популярны для похудения, но они предусматривают пропуск одного из приемов пищи.

Но так ли это безопасно? Некоторые люди считают, что пропуск приемов пищи помогает им похудеть. Это может не иметь смысла, если у вас есть проблемы с обменом веществ, такие как диабет или метаболический синдром.

Каждый раз, когда вы пропускаете прием пищи, ваше тело поддерживает уровень сахара в крови и уровень энергии. Однако, когда у вас есть такие проблемы с обменом веществ, как диабет, предиабет или метаболическом синдроме, эта поддержка может не сработать и вызвать сильный голод, усталость и низкий уровень сахара в крови.

продукты похудение здоровое питание как похудеть Украина

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

Диета для ленивых: 6 советов, которые помогут похудеть не напрягаясь focus.ua / 10 месяцев назад

7 утренних привычек, которые помогут похудеть и нарастить мышцы focus.ua / 10 месяцев назад

10 секретов, которые помогут быстро похудеть и избавиться от жира на животе focus.ua / 10 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают