Этот простой метод поможет похудеть в области живота, боков, лица, других проблемных зон. Многие мечтают о стройной фигуре, но не у всех хватает мотивации, силы воли ограничивать себя в питании, соблюдать строгие диеты или регулярно посещать спортзал.
У некоторых людей даже нет возможности записаться на фитнес. Однако, чтобы похудеть, улучшить внешний вид и поддерживать здоровье, вовсе не обязательно изнурять себя тяжелыми тренировками или голодать.
Эксперт и тренер Лесли Сансон предлагает для этого простой способ тренировки на своем канале. Женщины, испробовавшие этот подход, в зависимости от начального веса и состояния здоровья, теряли до 13 кг за месяц.
Читать на cursorinfo.co.il