общество еда сон
/ cursorinfo.co.il

Почему после приема пищи хочется спать

После еды организм начинает вырабатывать больше серотонина, который, помимо других функций, регулирует цикл сна и бодрствования.

Сонливость после еды — явление, знакомое многим из нас. Почему же после обеда так хочется спать? Причины этого феномена разнообразны и включают в себя не только переваривание пищи, но и действие гормонов, уровень физической активности и качество сна.

Об этом пишет "Cleveland Clinic". Одна из основных причин сонливости после еды — это процесс переваривания пищи. Организму требуется значительное количество энергии для этого, особенно если речь идет о тяжелой и жирной пище.

Читать на cursorinfo.co.il
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA