Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Почему от недостатка сна можно набрать лишний вес?
Вы наверняка слышали о том, что во время сна в организме человека происходят не менее важные процессы, чем когда он бодрствует.
Сон – это не просто отдых и восстановление сил. Пока вы спите, ваш мозг активно перерабатывает информацию, накопленную за день, в тканях идёт процесс регенерации, эндокринная система вырабатывает множество важных гормонов.
Сколько нужно спать, в какой позе, чем чреват постоянный недосып и почему после приёма снотворных мы чувствуем себя разбитыми – об этом нам рассказали специалисты Воронежского клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики.Сколько нужно спать?Подсказка заложена в известном утверждении: «Треть жизни человек проводит во сне».
Читать на moe-online.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказала, как не набрать лишний вес зимой expert.ru / 3 года назад
7 простых способов быстро избавиться от лишнего веса skuke.net / 3 года назад
Эксперт назвала идеальное время для ужина, чтобы не набрать лишний вес narodna-pravda.ua / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.