Украина настроение здоровье наука исследование сон Украина
/ focus.ua

Плохой не характер, а сон: ученые связали недостаток отдыха с раздражительностью

Многие из нас не раз чувствовали себя раздраженными, просыпаясь слишком рано или слишком поздно. Ученые решили досконально изучить это состояние и раскрыли причину подобного самочувствия.

Последние данные исследований показывают, что недостаток сна или его низкое качество могут существенно влиять на настроение и психическое здоровье.

Обширный анализ, проведенный на основе полувековых исследований, показывает, что недостаточный сон может ослаблять позитивное настроение и усиливать чувство тревоги, пишет CNN.

Читать на focus.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA