Татьяна Жаровская - главные новости

Врач-диетолог Татьяна Жаровская рассказала, что интервальное голодание с периодами воздержания от пищи до 16 часов, подходит немногим.«Есть люди, которые генетически могут более редко есть, им подойдёт такой метод питания, но это только 20—30% людей.

О том, кому интервальное голодание может навредить, а кому помочь, рассказала врач-диетолог Татьяна Жаровская. Она пояснила, что при такой диете сутки делятся на период, когда можно есть и когда запрещено.

Интервальное голодание стало распространенным способом в избавлении от лишних килограммов. Однако иногда оно работает в обратную сторону, рассказала Радио Sputnik врач-диетолог Татьяна Жаровская.

Врач-диетолог Татьяна Жаровская предупредила россиян об опасности модного способа похудения. Она рассказала в интервью радио Sputnik, чем опасно интервальное голодание.

МОСКВА, 9 ноября, ФедералПресс. Интервальное голодание завоевывает все большую популярность среди россиян. При такой диете, сутки делятся на две части, одну часть худеющий отводит под приемы пищи, после чего следует длительное воздержание от еды. По мнению врача-диетолога Татьяны Жаровской, такая система питания не только не эффективна, но и опасна. В интервью радио Sputnik врач пояснила, что при таком методе питания страдают поджелудочная железа, печень и желчный пузырь.Кроме того, избавиться от лишнего веса таким способом удается далеко не всем, так как после длительного голодания человек склонен переедать.

Врач Маргарита Королева рассказала, что животные и нерафинированные растительные жиры должны быть неотъемлемой составляющей питания человека во время пандемии коронавируса.

На сегодняшний день интервальное голодание — один из самых популярных методов похудения среди россиян, однако данная система питания подходит далеко не всем, предупредила врач-диетолог Татьяна Жаровская.При такой методике худеющий может есть в течение восьми часов, а затем ему следует шестнадцать часов воздерживаться от пищи, что может привести к заболеваниям желчного пузыря и других органов брюшной полости.Врач-диетолог Круглова посоветовала есть помидоры для укрепления иммунитета в сезон ОРВИПо ее словам, дневную потребность в белках, жирах и углеводах все равно придется восполнять. В связи с этим необходимо будет проконсультироваться со специалистом.

Врач-диетолог Татьяна Жаровская заявила, что модный сейчас способ похудеть — интервальное голодание — может быть опасным. Способ предполагает отказ от приема пищи в течение длительного, до 16 часов в сутки, срока.