политика
самит
Психология и отношения
Психолог Миллер дала советы по выходу из стрессовой ситуации
Практикующий психолог и сексолог Александра Миллер дала советы по выходу из стрессовой ситуации.«С собой всегда можно договориться, какая бы сложная ситуация ни была, главное — не впадать в панику», — заявила она в беседе с ФАН.По её словам, только сам человек может взять себя в руки и решить даже самую сложную ситуацию.Как отметила Миллер, также можно попытаться абстрагироваться из ситуации.«Есть различные упражнения, такие, как концентрация на кончике носа и размеренное дыхание, которые позволяют упорядочить мысли путём своеобразной медитации.