Леонид Третьяк - главные новости
15.03 / 01:51
здоровье
смартфоны
гаджеты
Специалисты рекомендовали не пользоваться гаджетами перед сном
Эксперты советуют перед сном провести в полном покое не меньше получаса. Рекомендуется отказаться от использования любых гаджетов, включая телевизор.
14.03 / 20:52
здоровье
эфир
нео
Специалист рассказал, во сколько надо ложиться спать, чтобы быть здоровым
Кандидат медицинских наук Ирина Добрецова рассказала в эфире телеканала «Звезда», что многие россияне ведут неправильный образ жизни, нарушая распорядок дня и режим сна и бодрствования. Например, пренебрежением графиком на выходных отражается на циркадных ритмах.
30.01 / 16:31
выборы
мозг
Психология и отношения
Российский сомнолог назвал оптимальную позу для сна
Неправильный выбор позы для сна может привести к плохому самочувствию и осложнению хронических заболеваний.
06.01 / 01:14
05.01 / 20:05
общество
отпуск
депрессия
Психология и отношения
Россиянам назвали основы полноценного отдыха
Для полноценного отдыха важно оставить для себя время для размышлений, особенно это касается новогодних праздников. Об этом «Известиям» рассказал психотерапевт Леонид Третьяк.
