Итан Вайс - главные новости
02.10 / 17:05
диета
Интервальное голодание может привести к потере мышц
Интервальное голодание может привести к потере мышц. Об этом рассказали представители Калифорнийского университета в Сан-Франциско. Специалист Итан Вайс рассказал о негативном влиянии модной диеты 16:8 (16 часов голодания, 8 часов - разрешенных к приему пищи), которая позиционируется как эффективный метод потери лишнего веса. На самом деле ученые установили, что данный способ не помогает быстрее избавиться от лишних килограммов, чем обычный прием пищи в течение дня.
02.10 / 15:10
семья
похудение
вред
Ученые выяснили, что интервальное голодание не помогает похудеть
Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско провели клинические исследования, которые опровергают пользу интервального голодания.
30.09 / 12:35
люди
здоровье
общество
ожирение
Ученые доказали, что интервальное голодание неэффективно
Ограниченное по времени питание (ОВП) — это форма интервального голодания, когда вместо чередования целых дней голодания ежедневное потребление калорий человеком ограничивается коротким промежутком времени в течение 24-часового периода. Наиболее известный метод ОВП — 16:8, когда человек 16 часов голодает, а ест только в течение 8.
