Повышенное кровяное давление во многом является следствием неправильного образа жизни. На это оказывает влияние плохое питание, вредные привычки и другие факторы.
В итоге повышенное давление может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и смерти. По информации Express, существует пять способов, благодаря которым можно привести кровяное давление в норму.
В первую очередь, это регулярная физическая активность. Достаточно всего 30 минут ежедневных упражнений, чтобы снизить показатели, считают ученые клиники Мэйо.
Читать на profile.ru