Как известно, продукты влияют на наше физическое состояние, но также они могут оказывать воздействие и на моральное состояние.
Так, например, благодаря определенным продуктам можно избавиться от стресса. Диетолог назвала продукты, снижающие стресс и тревогу.
К ним относятся: - шпинат; - кабачки; - авокадо; - оливковое масло; - морская капуста; - шоколад 50-70%; - болгарский перец; - яйца; - чечевица; - батат; - кешью; - охлажденная/замороженная красная и белая рыба.
Читать на ufacitynews.ru