Некоторые продукты питания могут влиять на усталость. Врач-диетолог Юлия Чехонина перечислила пищу, которая способна быстро спровоцировать чувство утомляемости.
Если человек пьет много чашек кофе, то в скором времени возможно появление усталости. Несмотря на то, что кофе бодрящий напиток, злоупотреблением грозит отсутствием энергии.
В таком случае происходит «порочный круг» — чем больше пьешь, тем больше устаешь. Сахар также может отвечать за появление усталости.
Читать на vm.ru