Человек быстрее состарится, если будет неправильно питаться. Об этом предупреждают диетологи. К примеру, Михаил Гинзбург уверен, что некоторые продукты следует исключить из рациона или максимально снизить их потребление.
По мнению специалиста, ускорению старения способствуют красное мясо, быстрые углеводы, жареное мясо и масло с «Омега-6». Диетолог рекомендует не увлекаться жареной и однообразной едой.
По его словам, разнообразная пища способна снизить вероятность развития различных хронических заболеваний, а недостаток витаминов приводит к быстрому изнашиванию организма.
Читать на rosbalt.ru