Исследования показывают, что смена образа жизни может оказать положительно влияние на здоровье и увеличить продолжительность жизни на годы.
Эксперты рассказали о четырех привычках, которые могут продлить жизнь на десять лет. Об этом пишет UfaTime.ru со ссылкой на Express.
Для начала человеку необходимо пересмотреть питание. Сейчас одной из наиболее здоровых является средиземноморская диета, богатая цельнозерновыми продуктами, а также фруктами и овощами.
Читать на ufacitynews.ru