Основной задачей сосудов является доставка крови к органам и тканям организма. Нарушение их работы незамедлительно отражается на состоянии здоровья.
Среди основных причин ослабления сосудов — лишний вес, высокое кровяное давление, повышенный уровень сахара в крови и «плохого» холестерина, малоподвижный образ жизни, курение.
Медики рассказали о доступных способах укрепить сосуды. Так, рекомендуется следить за питанием — в рационе должно присутствовать большое количество овощей и фруктов, которые богаты витаминами C, K и E.
Читать на w-n.com.ua