Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
Специалисты Eat this! Not That! перечислили главные источники белка среди бобовых
Взрослый человек на каждый килограмм веса должен получать 1,2-1,5 грамма белка. Больше всего его содержится в мясе животных, однако бобовые могут стать неплохой альтернативой.
Например, в половине стакана гороха содержится 4,3 грамма белка и четыре грамма насыщающей клетчатки. Сейчас в магазинах можно приобрести протеиновые порошки из зернобобовых, такие продукты могут стать заменой молоку и йогуртам.
Зеленая фасоль или эдамаме, помимо белка (5,6 грамма) содержит много кальция, витамина С, витамина К, железа и фолиевой кислоты.
Читать на inforeactor.ruОб этом же в других СМИ
«Есть ли ртуть и настойка боярышника в Спутнике-V?»: Ткаченко перечислил главные фейки антивакцинаторов sharij.net / 2 года назад
Реаниматолог Симбирцев перечислил главные факторы успешного восстановления после ИВЛ inforeactor.ru / 2 года назад
Специалисты филиала «Россети Центр» - «Тверьэнерго» обеспечили технологическое присоединение главного центра обработки данных Федеральной таможенной службы России afanasy.biz / 2 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.