Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
penzainform.ru / 3 года назад
penzainform.ru / 3 года назад
Пензенцам рассказали, как снизить калорийность праздничных салатов
Специалисты Управления Роспотребнадзора по Пензенской области разработали рекомендации по составу новогодних салатов. Предлагается использовать диетические продукты.Так, жареным мясным компонентам, как правило, сопутствует избыток соли.
Поэтому лучше заменить их на приготовленный на пару тофу, отварную курицу или креветки.Хрустящая лапша, кусочки чипсов, сухарики значительно повышают калорийность салата и содержание в нем соли.
Для приятного хруста и разнообразия вкуса можно добавить миндаль, кунжут, фисташки.Жирные заправки - основной источник калорий: в 1 столовой ложке сметаны содержится от 23 ккал (10%) до 58 ккал (30%); майонеза - 106 ккал, растительного масла - 153 ккал.
Читать на penzainform.ruОб этом же в других СМИ
Пензенцам рассказали о выплатах на детей от 3 до 7 лет в 2021 году penzainform.ru / 3 года назад
Пензенцев предупредят о демонтаже шлагбаумов во дворах penzainform.ru / 3 года назад
ГУ МЧС вновь напоминает пензенцам об осторожности на льду penzainform.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.