Завтрак – это здоровое начало дня, заряд организма энергией и питательными веществами для полноценной работы на протяжении дня.
Регулярное отсутствие завтрака может привести к серьезным проблемам со здоровьем. Завтрак — самый важный прием пищи за день и на это есть веские причины.
Чтобы начать новый день, после ночи голодания, необходимо насытить организм необходимыми питательными веществами. В то время как одни наслаждаются сытным завтраком по утрам, другие пропускают его из-за позднего пробуждения, нехватки времени и постоянной утренней спешки.
Читать на focus.ua