Фисташки содержат множество витаминов и питательных веществ. Благодаря этому они могут снижать уровень холестерина и оказывать положительное влияние на нервную и иммунную систему.
Согласно информации, опубликованной на сайте Кливлендской клиники (Cleveland Clinic), существует несколько причин, по которым фисташки следует включить в рацион.
Поддерживают здоровый уровень холестерина Фисташки содержат полезные для сердца мононенасыщенные и полиненасыщенные жиры. Исследования показали, что употребление фисташек может помочь снизить уровень ЛПНП-холестерина (его также называют "плохим" холестерином).
Читать на profile.ru