Русь здоровье культура Здоровье и красота кулинария Русь
/ pupolita.ru

От диабета, рака и для здорового кишечника: что есть по утрам

Когда дело касается здорового завтрака, многие часто отдают предпочтение овсянке. Тем не менее существует еще одно блюдо, которое может стать ей хорошей альтернативой.

О пользе этого злака знали еще на Руси. Речь идет о ржи. Это одна из важнейших зерновых культур, которая широко выращивается во всем мире.

Все преимущества этой крупы для здоровья обеспечиваются ее богатым составом. Злак содержит минералы, витамины, различные органические соединения, включая марганец, медь, магний, фосфор, витамины B-комплекса, пищевые волокна и антиоксиданты.

Читать на pupolita.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA