29.11.2023 - 01:27 / cxid.info

Основные правила, как навсегда отказаться от сладкого и не сорваться через пару дней

Одно из самых частых обращений к диетологу — отказ от сладостей ... Как навсегда отказаться от сладкого? Люди приходят с жалобами, сетуя на то, что желание съесть конфетку или печенье настолько сильное, что противостоять ему невозможно.

Все знают о вреде сахара, которые негативно влияет на наше здоровье, хотя некоторые придерживаются мнения, что сахар нужен нашему мозгу.

Конечно, не стоит быть радикальным и полностью отказываться от сладкого, но сократить количество потребления точно нужно. Для того, чтобы понять, почему возникает зависимость от сахара, необходимо разобраться в ее причинах:Мозгу действительно требуется энергия, которую можно получить из сложных углеводов, ягод и фруктов.

люди здоровье диета самит мозг

Читать на cxid.info

Все новости от cxid.info

Об этом же в других СМИ

Только не удивляйтесь ценам: через несколько дней подорожают билеты на поезда. Каких направлений это коснется hyser.com.ua / 6 месяцев назад

Как навсегда избавиться от пятен на диване: хитрый лайфхак, о котором мало кто знает politeka.net / 6 месяцев назад

Отпуска военнослужащих: какие бойцы будут иметь право на 60 дней отдыха focus.ua / 6 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают