Татьяна Литвинова Украина продукты Здоровье и красота нарушено кулинария Татьяна Литвинова Украина
/ fakty.ua

Важно исключить из рациона соль и сахар: как похудеть к Новому году за 14 дней (принципы японской диеты)

До новогодних праздников остается 19 дней поклонницы Татьяны Литвиновой, желающие чувствовать себя еще более уверенными за праздничным столом, могут попытаться похудеть по методу, который она описала .

Также при желании можно привести себя в норму с помощью японской диеты, позволяющей сбросить лишние граммы за 14 дней. Как это сделать, рассказывают . Основные принципы японской диеты Японская диета предлагает рацион на 7 дней, который можно повторить обратно для второй недели.

Однако, чтобы добиться желаемых результатов, важно исключить соль и сахар. Эти ингредиенты могут нарушить водный баланс организма, поэтому их следует избегать при диете. Первый день Завтрак: Обед: Ужин: Второй день Завтрак: Обед: салат из огурцов, моркови и масла.

Читать на fakty.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA