Еда на ходу или за компьютером, злоупотреблением фас-фудом - это далеко не полный перечень ошибок. Современный ритм жизни часто заставляет людей ограничивать перерывы на обед, питаться на бегу или даже вовсе пропускать этот прием пищи.
Такой подход, к сожалению, может привести к ряду серьезных проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет и другие заболевания.
Какие пять ошибок мы регулярно совершаем во время обеда, рассказывает Fit for fun. Значение правильного питания сложно переоценить — оно влияет не только на наше здоровье, но и на эффективность процессов похудения.
Читать на cursorinfo.co.il