Орехи, которые помогут быстрее похудеть и защитят от диабета
Эти орехи способны уменьшить воспаление, улучшить здоровье кишечника и похудеть. Бразильские ученые обнаружили, что орехи из их страны, благодаря высокому содержанию селена, могут не только помочь бороться с ожирением, но и служат профилактикой гипертонии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.
Как именно это влияет на похудение, рассказывает The Journal of Nutrition. Какие орехи полезны для похудения? Ожирение — это не только проблема, связанная с накоплением жировой ткани, но и метаболическое расстройство, сопровождающееся окислительным стрессом и хроническим воспалением.
Небольшие воспалительные процессы провоцируют постоянную выработку провоспалительных веществ (цитокинов), что увеличивает риск развития таких заболеваний, как гипертония, диабет и болезни сердца.
Читать на cursorinfo.co.il
