Орехи – ценный продукт, говорят специалисты. Многие из них отличаются высоким содержанием веществ, способных укрепить организм.
Как сообщает издание Food.news, одним из самых полезных является бразильский орех. Они известны своими микроэлементами, полезными жирами и мощными антиоксидантами.
Отмечается, что бразильские орехи не только очень питательны, также их регулярное употребление может помочь повысить иммунитет, бороться с воспалением и снизить риск хронических заболеваний.
Читать на profile.ru