27.11.2021 - 00:10 / inosmi.ru

Обозреватель (Украина): с чем есть гречку для максимальной пользы

Несмотря на все свои достоинства, гречневая крупа не содержит всех незаменимых аминокислот. Да и усваиваются белки растительные хуже белков мяса, рыбы, птицы, яиц, молочных продуктов.

Если из растительной пищи белки усваиваются на 70 %, то животные на 95-96%. Поэтому гречневую кашу полезно дополнять и обогащать животным белком.

Такая комбинация получается более полноценной по своему составу. Гречневая каша с молоком, гречка с яйцом, рыбой, мясом птицы и даже гречка с творогом.

продукты питания животный мир Украина

Читать на inosmi.ru

Все новости от inosmi.ru

Об этом же в других СМИ

Обозреватель (Украина): деликатес и вершина кулинарной экономии в СССР — легендарная шейка inosmi.ru / 2 года назад

Тридцать лет без СССР: России на заметку — агрессивные державы распадаются (Обозреватель, Украина) inosmi.ru / 2 года назад

Важная встреча: сможет ли Байден вновь отговорить Путина нападать на Украину? (Обозреватель, Украина) inosmi.ru / 2 года назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают